periodisering

periodisering_1

Sept/okt

Afname wedstrijden. De ideale periode om te beginnen met technische wijzigingen voor de langere termijn. Door een verminderde wedstrijdconditie is dit ook de tijd om het fysieke pad op te starten. Mentale weerbaarheid kweken.

Nov/dec

Voorzetting inslijten nieuwe of gewijzigde bewegingen. Toename fysieke inspanningen op en ook naast de baan.

Jan/febr

Toename aandacht richting het tactische gedeelte. In de aanloop naar de competitie en toernooien worden de wedstrijden steeds belangrijker, alsook het mentale gedeelte v.w.b. hoe speel je  eigenlijk een wedstrijd.

Mrt/apr

Laatste puntjes op de “i.” Bewaken alle aspecten. Technisch gedeelte wordt afgebouwd. Tactisch en mentaal is erg belangrijk in de periode. Denk bij het laatste bijvoorbeeld aan vertrouwen en doorzettingsvermogen. Fysiek bijhouden, maar moet “staan.”

Mei/juni

Top van het jaar v.w.b. competitie en toernooien.

Juli/augustus

Periode van de grote schoolvakantie. Veel trainingen liggen stil. Wel een periode van veel toernooien. Zij, die in deze maanden veel wedstrijden spelen, kunnen een enorme slag maken t.o.v. de anderen.

Leren, spelen, ontmoeten.